皆様こんばんわ。
水戸部建装施行班長の古城でございます
┏○ﾍﾟｺｯ
昨日は年に一度の健康診断……
昨年、脂肪肝と診断されてから
寝る前にできる内臓脂肪に効果があるストレッチに飲み物と1年間頑張って？きたのですが……
体重＋1キロ(._. )
お腹周り－2cm- ̗̀ ( ˶’ᵕ’˶) ̖́-
そして気になる脂肪肝は…………
昨年と変わらず(´._.｀)
楽して落ちればこの上ないと思っていましたが、現実は甘くはなく
やっぱり大事なのは適度な運動
ε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
春になったらまずはウォーキングから初めなくては(´-ω-)ｳﾑ
そんな決意から1夜明け……
今日は午後から休みを頂き
福岡から来ている義父と上山温泉へ1泊
ホテルのチェックイン前に上山城に立ち寄り
初めて天守閣の中へ
ホテル到着後はゆっくりと温泉につかり
今日はチートデイということにして美味し料理とお酒を堪能致しました(っ˘ڡ˘ς)
さて今週は天童市のS社様新築物件で吹き付け段取りとベース吹き付け
会社にて倉庫片付け作業車の掃除を行いました。
S社様の新築物件では雪が積もらないように勾配をつけた雪養生を行い
before
after
養生作業後に外壁シーラー塗装を行い
before
after
この後、写真は無いのですがベース吹き付けも行い私の役目は完了(｀Д´)ゞ!!ビシッ
私の相棒の作業車も着々と綺麗になっております
